勤労感謝の日の今日は、
同じヨガスクールで学ぶ先輩のスタジオにお呼ばれしてクラスをしてきました！
クラスのテーマは
シールシャアサナが来る♡練習法
約1ヶ月前にオファーをいただきましたが
お題が決まったのはなんと前日！
それも初めての2人での指導！
事前の打ち合わせの時間はなし！
どうしよう、どうしよう、と
また弱気な虫が騒ぎ出します。
・失敗したら、どうしよう。
・前のクラスの先生よりつまらないと思われたら、どうしよう。
・楽しませられなかったら、どうしよう。
・シールシャアサナに導けなかったら、どうしよう。
・ペアで教える先生の足を引っ張ったら、どうしよう。
止むことのない、どうしようの大合唱。
そこで、深呼吸。
落ち着いて考えてみれば何のことはないのです。
私の中のどうしようの大群はすべて、
比較が生み出したもの
過去の自分や他者との比較
なのだから。
そこに何か恐ろしい敵がいるわけでもなく
自分で作りだした幻想に過ぎないわけです。
そうは言っても…と
私の中のおしゃべりで弱気な私がブツブツ言い始めるのですが、
同じ状況にある、パートナーは
「明日、わくわくだねっ♡♡♡」
とひと言。
びくびく も
ドキドキ も
わくわく も
自分次第なのです。
自分がつくりだした自分を見ず
今、目の前にいる人を見て
評価や結果を手放して
その瞬間瞬間をただ心から楽しむ
それさえできれば、そこに残るのはもう、わくわくのはず。
私の中の、比較好きで計算高い私の声に耳を傾けない。
そんな課題に、私も取り組んでいます。
そして今日は…！
パートナーや一緒に練習をした生徒さんたちのおかげもあり、とっても楽しかったです！
(汗の量は尋常じゃなかったですが 笑)
そのあとは私も生徒としてクラスを満喫してきました。
アサナだけがヨガではなく、
かと言ってアサナが重要でないわけでもなく。
一緒に学び続けるヨガ教室でありたいと思います。
東京でイチオシの教室は
その名もわくわくするという意味。
つくばでの練習はぜひ
Inner Journey (インナージャーニー)で！
