今年の宿題は今年の内に......
念仏のように唱えている管理人midoriです。
今年のクラスは無事ヨガ納めしましたが、ブログはまだまだ納まりません！！！
本日はシルシャーサナ奮闘シリーズその2
山好きサラリーマンヨガ生のかずきさんからの投稿です♪
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こんばんはー！
水シャワーもどんどん冷たくなってきましたー(>_<)
それでも続けていきますよー★
さて、本題。
恐怖心ってどこからやってくるのでしょうか。
前回シルシャーサナの練習をしますと書きましたが、やっぱり怖いんですよねー(-_-;)
この先へは、どうやったらいけるのか。
誰かの支えがあればいいんですが、一人でやるとなると、ね。
首を捻ってしまわないか、とか
背中側に倒れたら腰を強打するんじゃないか、とかね。
そんな恐怖心がやってくることがあります。
けれど、必要な練習、すべきことをしていると、少しずつですが
進んでるー！って思える時が来るんですねー(*^^)v
今回も、正しい練習を続けると、首がこんなに楽になるのか！！！
と実感しています。
恐怖心に打ち勝つには
疑いを自分の中に持ち込まず、自分を信じること。
シルシャーサナも何事も、やるなら正しくやらないとね！
正しい方法を学ぶために、ぜひ Inner Journey のクラスに来てみてね★
さぁ、雪が降ったら、冬山登山ではなく、スノーボードの季節です。
今年もたくさん雪が降るといいなー。
冬の季節も楽しんじゃうぞ！
